全民健身广泛开展,孩子可以选择报名的运动类兴趣班种类也丰富,随着孩子报班选择多,种类多,家长就担心孩子不能坚持,兴趣分散,或者孩子怕辛苦而厌学。

如何解决这个问题,记者采访了南宁李志勋武馆,国家级社会体育指导员李志勋教练。

李志勋根据自己十几年的教学经历和观察,总结出几点经验:

1.真正的“高手”往往都是“玩”出来的!

教练用游戏设计能力编排课程去引导孩子学习和训练,这个对教练的要求比较高,需要掌握一定的儿童心理学,但效果好,让孩子在“玩”中学到技术!教育越小年龄段孩子越要遵从孩子好玩的天性。

2.把运动训练和教学安排成阶梯式、渐进式、游戏升级式的效果好。有时成年教练会不自主的把教学内容和目标带入自己的视角,安排小孩去训练成年人的科目和运动量,往往超出孩子的身体承受能力,孩子虽然当时不说累,但是回家后几天肌肉不能恢复,胃口也不好,就会给孩子心理产生不适,从而排斥下一次的训练。所以给孩子按年龄按体质阶段式进行训练,用玩游戏来测试孩子体能承受强度,控制体能红线不超纲,孩子就不会因为运动强度太大而厌学。

3.多做正反馈表扬。传统的体育运动观念是训练要刻苦,成人教练容易把自己小时候刻苦的训练经历带入兴趣班的教学,用刻苦的氛围和严格态度去面对孩子,造成孩子心理压力太大。我的经验是把孩子分两类,一类是指定要学专业体育技术,目标未来从事相关体育运动学业和事业的孩子,刻苦辛苦一点都没事,可以遵从家长和孩子要求,按照科学专业的教学和训练对待。另一类是当做运动休闲、兴趣体验的,这类孩子孩子则要注重运动过程的愉悦和进步后的表扬,多给孩子做正面反馈,偶尔运动累点也没事,但要注意及时表扬鼓励孩子前来运动的行为,这样孩子就不容易因为训练辛苦而放弃。

4.课程设计要推陈出新,可以尝试跨界的训练内容,给孩子足够的新鲜感去尝试体验,比如我教武术空手道防身术课时,就经常融入橄榄球、体操、户外探险、儿童公园游乐场的训练和游戏内容,这样不仅给孩子有新鲜感,也能丰富孩子的知识,拓展孩子对其他运动的好感,从而让孩子爱上运动,享受运动,感受运动的快乐,延长孩子运动时光。